Symptômes du Foie et de l'Hépatite

"Voici les symptômes qui prouvent que vous souffrez probablement d'une mauvaise Foie et Hépatite 

1)Urines foncées (Jaune)ou selles pâles 💧

2) Les yeux jaunes

3)Gros ventre ou Ballonnements du ventre

4)Gonflement des jambes 🦵

5)Fatigue persistante extrême 😴

Les Causes qui provoquent le foie gras et l'hépatite 

Les maladies du foie peuvent être aggravées ou provoquées par certains aliments et habitudes alimentaires. Voici les principaux aliments et substances à éviter ou à limiter pour protéger la santé du foie :

1-Alcool 

C'est l'une des principales causes de maladies du foie, y compris la stéatose hépatique, la cirrhose et la fibrose. L'alcool détruit progressivement les cellules du foie et entraîne une accumulation de graisses et de cicatrices.

2-Aliments gras et frits

 Les aliments riches en graisses saturées (comme la charcuterie, les viandes rouges grasses, les fritures) révèlent l'accumulation de graisses dans le foie, augmentant ainsi le risque de stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD).

3-Sucres raffinés et produits sucrés

Les sodas, les bonbons, les pâtisseries et autres aliments riches en sucres rapides surchargent le foie et entraînent la formation de graisses. Cela peut une stéatose hépatique et augmenter le risque de diabète causant.

4-Boissons gazeuses et jus industriels

Ces boissons sont souvent riches en fructose ou en sirop de maïs à haute teneur en fructose, ce qui peut contribuer à la surcharge graisseuse du foie.

5-Aliments transformés

Les plats préparés et les snacks transformés sont riches en additifs, en sucres et en graisses trans, ce qui nuit au foie et peuvent conduire à des inflammations.

6-Excès de sel

Une consommation excessive de sel peut entraîner une rétention d'eau, une hypertension artérielle et une surcharge du foie.

7-Caféine en excès

Bien que la caféine ait certains effets protecteurs sur le foie, en consommation trop, notamment via des boissons énergétiques, peut avoir des effets négatifs sur la santé en général.

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